Genouillère basketball

Guide d’achat : comment choisir la meilleure genouillère pour le basket-ball ?

Le basket-ball est un sport intense, sollicitant particulièrement les genoux à travers des sauts, des changements de direction rapides et des atterrissages. Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, une genouillère adaptée est essentielle pour prévenir les blessures, maintenir une bonne articulation, et assurer une protection efficace lors de vos entraînements et compétitions. Ce guide vous accompagnera dans le choix de la meilleure genouillère de sport pour le basket-ball, en tenant compte des différentes options de produits disponibles sur Delivortho.com.

Les genouillères de protection pour le basket-ball

Dans la pratique du basket-ball, il est important de distinguer deux types de genouillères. Les marques spécialisées dans l’équipement sportif, comme McDavid, Zamst et Nike, proposent des genouillères conçues pour protéger la rotule et les ligaments pendant les impacts au sol ou les mouvements brusques. Ces genouillères de protection incluent souvent des coussinets pour amortir les chocs.

D’un autre côté, Delivortho.com propose principalement des genouillères à visée préventive et thérapeutique, qui intègrent des éléments pour prévenir les blessures, faciliter la rééducation et éviter les récidives. Ces produits sont fabriqués par des marques spécialisées dans les dispositifs médicaux et sont conçus pour offrir une protection maximale.

Quels sont les risques de blessures liés à la pratique du basket-ball ?

Le basket-ball sollicite intensément les genoux, ce qui peut entraîner plusieurs types de blessures. Voici les principales blessures du genou associées à ce sport. 

De nombreux joueurs de basket-ball professionnels, en raison de la nature physique du sport, ont subi des blessures au genou et utilisent des genouillères pour soutenir leurs articulations et prévenir les récidives. 

Entorses ligamentaires (LCA, LCM)

Les entorses, notamment celles du ligament croisé antérieur (LCA) et du ligament collatéral médial (LCM), surviennent souvent lors des pivots brusques ou des atterrissages après des sauts. Ces blessures peuvent provoquer des douleurs intenses, un gonflement et une instabilité de l’articulation.

Stephen Curry, l’un des meilleurs tireurs de la NBA, a souffert de nombreuses blessures, y compris aux genoux. Il porte régulièrement des genouillères et des supports de compression pour stabiliser ses articulations, en particulier après avoir subi une blessure au ligament collatéral médial (LCM) du genou en 2016. Il continue à utiliser ces équipements pour éviter d'aggraver ses blessures et optimiser ses performances.

Début 2023, la star était encore forfait pour cause de blessure au genou gauche (déchirures partielles des ligaments tibio-fibulaires supérieurs). Son genou gauche avait souffert lors d’un contact avec le joueur des Dallas Mavericks, McKinley Wright.

En 2017, Tony Parker a subi une rupture du LCA lors des playoffs de la NBA avec les San Antonio Spurs. Cette blessure, survenue tard dans sa carrière, a nécessité une longue rééducation. Il a utilisé des genouillères ligamentaires pendant sa récupération, avant de revenir sur les parquets en portant des protections pour stabiliser son articulation.

Tendinite rotulienne (genou du sauteur)

En raison des sauts fréquents, la tendinite rotulienne est fréquente chez les basketteurs. Elle se manifeste par une inflammation du tendon rotulien, situé sous la rotule, entraînant des douleurs lors de l’impulsion ou de l’atterrissage.

Pau Gasol (NBA/Europe - Ancien joueur des Lakers et du FC Barcelone) a souffert pendant plusieurs années de tendinite rotulienne, une blessure chronique due aux sauts répétés et aux impacts sur le genou. Il a utilisé des genouillères rotuliennes pour soulager la pression sur sa rotule et continuer à jouer à un niveau élevé tout en gérant cette douleur.

Syndrome de la bandelette ilio-tibiale (essui-glace)

Ce syndrome se produit lorsque la bandelette ilio-tibiale, un tendon situé à l’extérieur du genou, frotte contre l'os, causant des douleurs sur le côté externe du genou. Il est souvent lié aux mouvements répétitifs, comme les sauts et les sprints.

Subluxation ou luxation de la rotule

La luxation ou la subluxation de la rotule peut se produire lorsque celle-ci sort de son emplacement lors d’un mouvement brusque ou d’une mauvaise réception. Cela entraîne une douleur aiguë, un gonflement, et une instabilité du genou.

La luxation du genou est une blessure moins courante mais très grave dans le basket-ball, car elle implique un déplacement de la rotule ou des os du genou, souvent à la suite d'un traumatisme important. 

En 2021, Joel Embiid (NBA - Philadelphia 76ers), a subi une luxation partielle de la rotule lors d'un match contre les Washington Wizards. Bien que cette blessure ait été moins grave que prévue, il a manqué plusieurs matchs pour récupérer. Il utilise fréquemment des genouillères rotuliennes pour stabiliser la rotule et prévenir d'autres incidents.

Déchirures du ménisque

Le ménisque, agissant comme amortisseur dans l’articulation du genou, peut se déchirer lors de mouvements brusques ou de torsions, provoquant des douleurs, des gonflements et des blocages articulaires.

En 2003, Kobe Bryant a subi une déchirure du ménisque au genou droit, nécessitant une chirurgie arthroscopique. Il a utilisé une genouillère rotulienne pour soutenir son genou lors de la rééducation et pour protéger l'articulation lors de son retour sur le terrain. Malgré cette blessure, il a continué à jouer à un niveau élevé tout au long de sa carrière.

Ces exemples montrent que même les meilleurs joueurs du monde ne sont pas à l'abri des blessures au genou, et beaucoup d'entre eux utilisent des genouillères pour protéger leurs articulations et prolonger leur carrière.

Pourquoi utiliser une genouillère pour le basket-ball ?

Le basket-ball, avec ses accélérations, pivots et sauts fréquents, expose les genoux à de nombreux risques. Voici pourquoi il est crucial de porter une genouillère :

• Prévention des blessures : en stabilisant l’articulation, une genouillère peut réduire les risques d’entorses ligamentaires ou de douleurs rotuliennes liées aux sauts fréquents.
• Protection de la rotule : une genouillère rotulienne avec insert silicone ou anneau rotulien (coups ou chutes) absorbe les chocs et prévient les douleurs provoquées par des impacts répétés ou des réceptions mal contrôlées.
• Amélioration du maintien et de la proprioception : une genouillère bien ajustée renforce la stabilité de l’articulation, réduisant ainsi la fatigue musculaire tout en améliorant la perception des mouvements du genou (proprioception).

Critères de choix pour une genouillère de basket-ball

Les genouillères disponibles sur Delivortho.com sont variées et répondent à des besoins spécifiques. Voici les critères à prendre en compte lors de votre choix :

1. Choisir une genouillère avec un insert rotulien, compression classe 3 et renforts latéraux

Opter pour une genouillère équipée d'un insert en silicone au niveau de la rotule, comme un anneau rotulien ou un coussinet de confort, permet de mieux absorber les chocs tout en apportant les avantages supplémentaires de l'orthèse (compression, proprioception, protection ligamentaire grâce à un soutien latéral souple…).

La compression de classe 3 assure un maintien supérieur ainsi qu'une proprioception accrue, idéale pour stabiliser le genou. Contrairement à une compression de classe 2,  qui est plus indiquée pour les pathologies nécessitant un soutien modéré et/ou les sports de plus faible intensité.

Les renforts latéraux souples, plutôt que des baleines rigides en acier, augmentent la protection des ligaments sans restreindre la mobilité. Ils sont particulièrement utiles pour prévenir les torsions et les mouvements brusques qui pourraient endommager l'articulation.

2. Type de protection en fonction du profil du sportif

Le choix d'une genouillère dépend largement du profil du sportif et de ses antécédents médicaux. Pour un athlète ayant des blessures rotuliennes passées, comme une tendinite, des problèmes de ménisque, de l'arthrose ou des douleurs indéterminées, une genouillère rotulienne est recommandée. Elle stabilise la rotule et aide à prévenir les douleurs liées à son déplacement.

Pour les joueurs ayant subi des blessures ligamentaires ou ressentant des douleurs aux ligaments, une genouillère avec des renforts latéraux est idéale. Ce modèle protège les ligaments lors des mouvements rapides et des pivots. Dans ce cas, il est conseillé de choisir une compression de classe 3 et d'opter pour des renforts latéraux souples ou rigides, selon le niveau de protection nécessaire.

Si vous cherchez une option légère et discrète, idéale en prévention des blessures, une genouillère proprioceptive est un excellent choix. Ce type de genouillère soutient l'articulation et favorise la circulation sanguine. Il est recommandé de choisir un modèle avec un insert rotulien pour une meilleure protection contre les chocs, comme les modèles Genutrain ou GenuPro Comfort.

3. Matériaux et technologies

Les genouillères doivent allier confort et protection. Les marques comme Bauerfiend, Thuasne et Gibaud qui sont des laboratoires historiques qui maîtrisent la compression médicale, utilisent des matériaux respirants et résistants, qui permettent une bonne évacuation de la transpiration, notamment grâce au tricotage tridimensionnel. 

Pendant un match de basket, vos genoux peuvent transpirer abondamment. Les genouillères en tissu respirant évitent l’accumulation d’humidité et améliorent le confort.

4. Taille et ajustement

Une genouillère mal ajustée peut être inefficace et inconfortable. Pour choisir la bonne taille, mesurez le tour de votre genou et référez-vous aux indications du fabricant. Les produits disponibles sur Delivortho.com, comme ceux de Thuasne ou Gibaud, sont proposés en plusieurs tailles pour convenir à toutes les morphologies.

Les meilleures genouillères pour le basket-ball sur Delivortho.com

Voici un aperçu des meilleures genouillères de basket disponibles sur Delivortho.com : 

La GenuTrain de Bauerfeind est une genouillère de compression complète, haut de gamme avec un soutien rotulien et ligamentaire. Elle est idéale pour les sportifs cherchant à prévenir les blessures tout en bénéficiant d’une compression efficace.

La Genupro Comfort de Thuasne et la Genugib 3D rotulienne de Gibaud sont des genouillères élastiques similaires, avec compression de classe 3 et anneau rotulien. 

En reprise de sport après une blessure, nous conseillons la Ligastrap Genu pour une lésion ligamentaire et la Stabilax après une atteinte rotulienne. 

Conseils d’utilisation et d’entretien

Pour maximiser l’efficacité de votre genouillère, suivez ces conseils :

• Consulter un professionnel : Avant d’acheter une genouillère, demandez l’avis d’un médecin du sport ou d’un kinésithérapeute pour choisir le modèle le plus adapté à vos besoins.
• Hygiène de vie : En complément de la genouillère, adoptez une bonne hygiène de vie avec une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et une activité physique régulière.
• Entretien : Nettoyez régulièrement votre genouillère selon les recommandations du fabricant pour prolonger sa durée de vie et maintenir son efficacité.